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经常在电脑面前工作要注意什么

来源:西安新城仁爱皮肤病医院

发布时间:2020-09-15作者:西安新城仁爱皮肤病医院

   当今社会,在电脑面前工作的上班族越来越多,但是经常坐在电脑面前,对人体的危害是很大的。那么,电脑工作者要注意什么?

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  1、面部防护

  电脑的辐射是不容小觑的,过度的电脑辐射,皮肤会干燥脱皮。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致皮肤斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。

  2、彻底洁肤

  上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。

  3、养护明眸

  如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。方法是:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

  4、增加营养

  对经常上网的人来说,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命 B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。

  以上就是电脑工作者要做好的防护。

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