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孩子身高不达标什么原因?怎么办

来源:西安新城仁爱皮肤病医院

发布时间:2020-06-16作者:西安新城仁爱皮肤病医院

   孩子身高不达标什么原因?怎么办?为人父母总是为自己的孩子操碎了心,尤其是看见别人家同龄的孩子个个身高很理想,而自己孩子偏偏比别人矮一节,难免会为孩子的身高而担忧。

身高

  据调查显示,我国青少年的身高大部分都达不到标准,尤其一些男孩子的个子更是比一些日韩国家的孩子要低。然而,对于很多父母来说,最关心的是,无非就是怎样让孩子长高。

  那么,孩子身高不达标什么原因?怎么办?西安白癜风治疗医院的医生下面为大家介绍一些相关的知识。

  一、孩子身高不达标什么原因?孩子的身高受什么影响?不只是遗传

  孩子的身高受基因的影响。一般正常来说,父母的身高也会决定孩子的身高。例如,爸爸身高175以上,妈妈身高165以上,那其孩子的身高也不会矮到哪里去。此外,孩子的身高还和爷爷奶奶有关,说白了就是基因会在一定程度上决定孩子的身高。然而这也正是同龄矮子身高有差距的主要原因。

  当然,基因是影响身高的重要因素,但孩子的身高也会受后天因素影响。例如,孩子从小有着相对标准的身高,但在后期生长发育的时候,身高却长得特别慢,这很有可能与孩子营养不良有关。孩子生长发育时期,也正是长高的时期,如果营养不足就会导致身体生长缓慢,甚至使身体产生各种疾病,比如感冒、发烧、咳嗽等。

  二、想让孩子拔高,睡得好常被父母忽视!

  其实,想要孩子身高不矮于其他孩子,不仅要注重后天营养还需要注重孩子的睡眠,睡眠对于孩子长高来说也很重要。因为健康的睡眠能够使人体分泌正常的生长激素,通常在睡眠状态下的生长激素分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右,而这一激素可促进孩子的身高生长。

  三、家长怎样做可以让孩子长大后身高达标?

  ·婴幼儿

  在这一阶段的孩子,睡眠时间要保持每天睡足14个小时左右,这是保持充足的睡眠时间有利于孩子大脑以及身体生长发育的发展。作为父母的要牢记,尽量不要让孩子超过晚上8点睡觉。

  ·新生儿

  对于处于这一阶段的孩子,睡眠时间最好要保持18小时左右,因为充足的睡眠有助于新生儿的生长发育,并有利于增强新生儿身体的抗病能力。注意,每天晚上尽量保持在6点左右哄孩子入睡。

  ·学龄前

  学龄前的孩子每天保持的睡觉时间为12小时左右,简单来说每晚最好在9点之前就入睡这样一来才能保证充足的睡眠,才有利于孩子身高的发展。并且有利于孩子智力的发育。

  ·青少年阶段

  这个年龄段的青少年通常需要保持每天睡8小时的睡眠时间。如果是想要身高有所增长最好遵循早睡早起的原则,保证夜里3点左右进入深睡眠。而平常应保证最晚24点上床、早6点起床,周末也尽量不睡懒觉。

  孩子身高不达标什么原因?怎么办?温馨提示:作为家长,在孩子生长期要注重孩子营养,均衡营养地安排孩子的饮食。除了睡眠,饮食习惯、生活习惯等对孩子长高也很重要......在日常生活中,应当适当的给孩子做一些运动锻炼,比如跑步、跳高等,有助于孩子长高。祝大家身体健康生活愉快~

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